Андорра ла Велья горнолыжный курорт. Посетите столицу Андорры. Уникальные горнолыжные курорты. Обилие заснеженных трасс и качественный сервис обслуживания. Отдых для молодёжи и отдых с детьми. Андорра ла Велья – идеальное место, чтобы попробовать свои навыки в зимних видах спорта.



Андорра горнолыжные курорты, тур в Андорра ла Велья горнолыжный курортПомните, что Андорра горнолыжные курорты бывают разной степени сложности. Здесь каждый турист найдёт «свою» подходящую горку для спуска. Если, Вы на лыжах впервые, то должны принять к сведению основные рекомендации.

Во-первых, Вы должны помнить, что лыжный спорт более требовательный чем другие виды спорта. Из-за отсутствия подготовки — присутствуют травмы,  могут пострадать  кости, суставные и мышечные ткани. Поэтому важно быть в хорошей физической форме.

Хороший завтрак с большим количеством сахара и углеводов также важен для того, чтобы подготовиться к физической нагрузке. Горячие напитки также могут быть использованы, Вы  должны получать тепло как можно быстрее, чтобы предотвратить истощение.

Очень важно делать упражнения на растяжку, прежде чем начать кататься на лыжах. Холодные, не разогретые мышцы является tur-v-andorra-la-velyaзлейшим врагом, и делая резкие  движения без предварительного прогрева просто приведут к растяжению и мышечным травмам.

Если, Вы новичок, то лучше нанять инструктора на час или два, чтобы овладеть наиболее важными движениями.  Важно, чтобы он смог  научить Вас, как остановиться, поворачивать. Таким образом,  Вы обезопасите себя от нелепых ситуаций и травм.

Уход за кожей также имеет важное значение. И, как Вы знаете, защитный крем от солнца является основным и незаменимым. На самом деле, многие косметические фирмы производят солнцезащитные крема специально предназначенные для снега. Не забывайте про свои губы, и используйте гигиеническую помаду. Вы также должны иметь при себе  темные очки, так как яркое солнце на белом снеге очень сильно отражается.  Яркое солнце просто Вас ослепит и Вы не сможете нормально кататься на лыжах.

andorra-la-velyaК концу дня, хорошо после катания на лыжах в Андорра ла Велья сделать упражнения на растяжку, для предотвращения судороги, скованности и дискомфорта в целом. Хорошая растяжка для ног и спины, это сидя на земле растянуть ноги. Нужно  коснуться ваших ног руками, и занять это положение в течение 15-20 секунд, затем повторить два-три раза.

Также очень  важно использование увлажняющего крема в конце дня. Это нужно, что возместить любой ущерб причиненный коже солнцем. Это основные и важные подсказки, чтобы провести приятный уик-энд в Андорра ла Велья горнолыжный курорт. Помните, Вы должны быть  осторожными!

Андорра горнолыжные курорты, так же имеют массу ресторанов и кафе. Превосходная кухня и горячий глинтвейн дополнят Ваш замечательный отдых  с детьми. На нашем сайте, Вы сможете купить туры в другой знаменитый курорт Гранд Валира. Протяженность трасс составляет 193 км, а расположены они на 118 склонах. Путешествуйте в Андорру вместе с Timmis Travel. Живите ярко!!!


 

Метка: , , , ,